Тренинг

"Бегущая по волнам"

Сталкинг

Шесть правил Зоны Выигрыша

Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной ли чности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.
Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы - я сам.
Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых са мооправданий - они бесполезны.
Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству с обственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.
Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не ме ньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, ког да меняюсь я - меняются и обстоятельства.
Правило Присутствия - "Здесь и сейчас". Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, п отому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тр евогу. Пока я жив - я бессмертен. Есть повод порадоваться.

Шесть Правил Зоны Поражения

Я критикую и осуждаю других, т.е. пеняю на зеркало.
Я предъявляю претензии к миру вместо того, чтобы осознать происходящее со мной как результат моего в ыбора и ничьего иного. Причина происходящего со мной - кто или что угодно, только не я.
Я отказываюсь от собственной ответственности за происходящее со мною и стремлюсь переложить ее на др угих людей или на обстоятельства. Я иждивенчески ожидаю, что кто-то придет ко мне и подарит мне счастье.
Я категорично убежден в собственной правоте и верю в безоговорочную истинность своих концепций, мнен ий, установок.
Я предъявляю притязания и претензии на то, чему не соответствую, т.е. я хочу обладать тем, что мне не принадлежит.
Я привязан к опыту прошлого и постоянно оглядываюсь назад.

За эту информацию спасибо сайту http://castaneda.dzr.ru/cc/practic.htm
Вверх
Сила магического мышле ния

Осознайте, что каждое преднамеренное действие - магическое.

Выберите какой-нибудь день, который позволит вам изолироваться от будничной суеты, разговоров, дел, теле фонных звонков. Отстранитесь от всевозможных контактов и различных источников информации. Это - ваше "св ященное" время, на которое никто не может посягнуть. И теперь вы можете погрузиться в интроверсию - мир собственных ощущений, мыслей, переживаний, самонаблюдений. В этом своем времени и своем мире будьте очень внимательны к каждому действию, выполняемому вами, воспринимайте его как магическое и постоянно осознава йте себя. Открываете ли вы дверь, или же выполняете еще какой-нибудь элементарный акт, чувствуйте до мел очей то, как вы это делаете и воспринимайте любое простое движение как магическое действо. А перед тем, как что-нибудь сделать, мысленно проговорите про себя: "Сейчас я это сделаю. Это - моя воля", после чего обязательно выполните то, что задумали, даже если в самый последний момент вы изменили решение.

Ваша воля обязательно должна быть реализована.

Это очень важное правило. Вы должны привыкнуть к мысли, что проявления вашей воли обязательно ведут к из менениям в окружающем мире.

Следующей особенностью этого "магического дня" будет ваше символическое восприятие. Любое событие, пусть даже самое мелкое и незначительное, например, порыв ветра и хлопанье форточки об оконную раму, восприним айте как некий "знак", исполненный таинственного смысла. Ни в коем случае не пытайтесь интерпретировать эти знаки, а просто фиксируйте их и думайте, что мир посылает вам некое сообщение, какое - неважно; это может быть просто приглашением к магической игре или просто таким образом мир открывается вам для общени я. Вы можете в таких случаях проговаривать про себя: "Это данное мне осознавание". Туже тактику вы можете использовать не только при каких-то явлениях со стороны, но и при случайном взгляде на что-то. Немного з адержите свой взгляд на том объекте, на котором он остановился, и воспользуйтесь теми же формулами: "Это знак", или "Это данное мне осознание". Не называйте тот предмет, который вы созерцаете и не думайте о то м, для чего он предназначен. Осознавайте, что он несет в себе некую скрытую информацию и для чего-то име нно он среди тысяч остальных вещей попался вам на глаза. Однако не задерживайтесь на нем слишком долго, ибо незаметным для себя образом вы можете заснуть и утратить контроль внимания за собой. Впрочем, если вы уверены в том, что сможете не пропустить момент подобного перехода, то можете и не отказываться от него - только успейте воспроизвести формулу: "Сейчас я войду в транс (или засну). Такова моя воля", после чего "отпускайте" себя. По пробуждении (если вы заснули) полежите некоторое время с закрытыми глазами, затем отдайте мысленный приказ: "Глаза открываются" и немедленно откройте глаза. Остаток дня продолжайте тем же способом.

Первый раз подобное времяпрепровождение может показаться вам несколько обременительным, и к наступлению вечера вы можете испытать такое чувство, будто целый день шли по дороге, постоянно ведущей в гору. Могут появиться изменения настроения в сторону чувства усталости или раздражительности, или же, напротив, нава лится тупое опустошение. Кто-то реагирует появлением экзальтации и ощущением "ирреальности происходящег о". В любом случае, как бы это ни проявлялось, ваш организм подвергся трансформации. Осознайте и примите происшедшие в вас перемены, не бойтесь каких-то негативных проявлений и завершите день "ритуалом выхода". Для этого расположитесь как, как вам удобно. Поза и положение тела не имеют значения. Главное, чтобы вам было удобно, и ваше внимание не отвлекалось на дополнительную работу. Закройте глаза. Сделайте три глубо ких вдоха и выдоха. На последнем выдохе, который постарайтесь выполнить как можно глубже, сделайте паузу, которую постарайтесь тянуть, насколько на это хватит ваших сил. При этом полностью отключитесь от каких бы то ни было мыслей, эмоций, ощущений, ассоциаций и пребывайте в полнейшей ментальной пустоте - до тех пор, пока вдох не прорвется сам. В этот момент быстро произнесите про себя: "Выход" - и резко откройте, "распахните" глаза. Вы вышли из магического дня и переместились в ситуацию "здесь и теперь". После этого продолжайте свой привычный распорядок как ни в чем не бывало.

Это упражнение выполняется раз в десять дней в течение месяца. Такого цикла вполне достаточно, чтобы по окончании его вы поняли, что магическое мышление стало доступным вам. При этом ваша личность подвергнется очень мощной трансформации - за счет активизации творчества Бессознательного. Если вы проведете такую ра боту и не остановитесь на полпути, то обязательно получите "дополнительную прибыль" в виде усиления ваших ментальных способностей, которое проявится в следующих изменениях:

Обострение интуиции, проницательности.
Обострение наблюдательности и памяти.
Возросшее чувство уверенности в себе и своей воле, которую вы будете ощущать почти материально.
Эффект расширения сознания.

Само по себе магическое мышление не сделает вас магом, но оно даст вам возможность видеть в этом мире бо лее тонкие связи и соотношения, улавливать такие нюансы, которые недоступны обычному восприятию. Естеств енно, что ваша информированность об окружающем вас мире значительно вырастет. Следующая ступень, к котор ой желательно перейти после первого опыта с магическим сознанием - это формирование магического состояни я.

За эту информацию спасибо сайту http://castaneda.dzr.ru/cc/practic.htm
Вверх

<<< Назад Дальше >>>

Под редакцией Ольги М.

Используются технологии uCoz