| "Бегущая по волнам" |
Ци - ГунЧто такое ци? Что такое ци-гун? Ци и человек Три Сокровища: цзин, ци и шэнь Теория цигун-тренировки Направления ци-гун Требования к положению тела в занятиях Выбор времени и направления для занятий Учимся управлять энерией ци: Наработка координации воедино пяти центров Распространенные способы «набирания» ци Система энергетических каналов и циркуляция ци Методика "3-1-2" для тренировки энергетических каналов Комплексы упражнений Оздоровительные комплексы Справочник В результате "просвечивания" посредством "глаза мудрости" обнаруживается, что по своей структуре эти "тоннели" от нюдь не похожи на трубочки: мелкие напоминают серебристые шелковые ниточки, крупные подобны полоскам света. Замысловато переплетаясь, они, как паутина, обволакивают все ткани. В поперечном разрезе "тоннели" бывают кругл ыми, овальными, неправильной формы, а вещество энергетических каналов в этих "тоннелях" похоже на жидкокриста ллическую субстанцию. У обычных людей вещество энергетических каналов имеет достаточно густую консистенцию с небольшим количеством разреженных участков, течет медленно и ровно. У людей, занимающихся цигун, структура эт ого вещества более четкая, и течет оно свободнее и быстрее. В очагах заболеваний вещество энергетических каналов имеет густую и плотную консистенцию, темный цвет, течет чрезвычайно медленно или как бы вообще застыло. "Основной цвет" вещества энергетических каналов может, в зависимости от уровня подготовки человека, приобретать различные оттенки: от белого и красного до фиолетового. Если воздействовать на какую-либо биологически активную точку иглой, то через короткий промежуток времени ци акт ивизируется и ее ток на данном участке энергетического канала ускоряется, ци приводит в движение жидкость, которая начинает перемещаться по проходам в энергетических каналах. Достигая очередной биологически активной точки, жи дкость на мгновение приостанавливается, точка вспыхивает яркой звездочкой, и жидкость продолжает течь дальше. Е сли обобщить мои наблюдения, то из них следует: 1) энергетические каналы в теле человека располагаются на разных уровнях, на разной глубине; 2) величина (толщина) энергетических каналов у каждого человека индивидуальна; 3) вел ичина (толщина) энергетических каналов изменяется в зависимости от времени; 4) величина (толщина) энергетических каналов на разных участках канала различна. В частности, при различных способах воздействия иглой на биологически активную точку изменяется толщина энергетического канала и скорость движения ци в нем: при интенсивном воздейст вии скорость увеличивается. В случае изменения толщины энергетического канала внешнее раздражение биологичес ки активной точки приводит к изменению цвета ее свечения. Точки, расположенные на одной замкнутой линии, мерцают подобно большим и малым звездам разной яркости. Так, крупные точки байхуэй, цзинмин, дачжуй, цзусаньли сопоста вимы со звездами первой величины, менее крупные точки - со звездами второй и третьей величины. Каждая точка акк умулирует определенное количество электрической энергии и влияет на функционирование энергетического канала, в ыполняя роль своего рода "насоса", стимулирующего течение цижидкости в мышечных тканях. Энергетические каналы являются второй жизненной системой человека. Цигун помогает в полной мере использовать вторую жизненную систему. Энергетические каналы также являются важ ным инструментом, обеспечивающим обмен "информационной энергией" между человеком и природой. "Тонкая матер ия" природы, попав в "поле человека", через окончания энергетических каналов, находящихся на коже, проникает вну трь каналов, а уже по ним поступает во внутренние органы и во все другие части тела. Энергетические каналы также выполняют функцию расщепления и выведения из организма вредных веществ, накопл ения жизненной энергии, т.е. выполняют функцию поддержания организма в здоровом состоянии. Энергетические кан алы способны превращать "тонкую материю" природы и "семенную ци", содержащуюся во внутренних органах челов ека, в светящееся кристаллическое вещество и накапливать его в себе. Накопленная в каналах энергия, в случае нео бходимости, может быть быстро использована для пополнения недостатка "истинной ци" в органах, подвергшихся пато логическим изменениям, и для предотвращения вторжения в организм внешней инфекции. По мере того, как в энергетических каналах создаются достаточные запасы "тонкой материи", у человека постепенно о тпадает необходимость получать питательные вещества из пищи через желудочнокишечный тракт, он и так будет иметь непрерывную высокоэнергетическую подпитку, в полной мере наполняющую все органы и части тела "семенной ци". В результате этих процессов у человеке возникает состояние "воздержания от пищи", когда он, не употребляя продуктов питания, остается полным сил и энергии. Даже если человек не занимается цигун, его "канальная ци" все равно циркулирует без всякого сознательного регулир ования в соответствии с естественной закономерностью. Если попытаться волевым усилием вмешиваться в процесс, то это окажет влияние большей частью на "изначальную ци", находящуюся вне меридианов. Такое вмешательство без у чета соответствующих закономерностей может привести к сбою в функционировании всего "ци-механизма" и нанести н емалый вред. В ходе настойчивых и регулярных занятий цигун сначала "посленебесная" (приобретенная) ци и затем "прежденебесна я", "изначальная ци" начинают циркулировать по энергетическим каналам, "пробивая" "заставы" вэйлюй, цзяцзи и юйч жэнь и формируя таким образом кольцо циркуляции "внутренней ци" по "малому небесному кругу". Люди, обладающие достаточным запасом "внутренней энергии", способны "одной стрелой пробить все заставы". С открытием "малого небесного круга" по принципу "вода из крупных рек наполняет малые" начинают функционировать двенадцать основных и восемь "чудесных" меридианов. Вслед за ними восстанавливают пропускную способность все "каналы-сыновья" и "коллатерали-внуки", т.е. формируется "большое кольцо" "малого небесного круга". "Внутренняя ци" в организме человека начинает свободно подниматься и опускаться, входить и выходить, бесперебойно циркулировать, что обеспечивает "спонтанное занятие цигун" в течение 24 часов в сутки, происходит переход от ситуации, когда чело век тренирует "посленебесную ци", к ситуации, когда "прежденебесная ци тренирует человека". Все "больное и вредно е" покидает тело, происходит перестройка на клеточном, молекулярном и атомарном уровнях, внутренний энергетичес кий обмен из, в основном, химического трансформируется в атомный. Работа жизненной системы становится более уп орядоченной, происходят полное перерождение организма, укрепляется сама "основа жизни". Те, кто не занимается цигун или тренирует лишь "посленебесную ци", отрабатывая связки и приемы, не могут добиться появления "небесной изначальной ци", наполненности внутренней энергией. Ее не хватает для функционирования мел ких энергетических каналов, что приводит к застою. В результате ослабевает стимуляция капилляров кровеносной сис темы и 70-80% из них просто не работают. Это, в свою очередь, оказывает серьезное влияние на обмен веществ, что неизбежно отражается на общем состоянии. С мельчайшими энергетическими каналами связаны не только капилляры, но каждая пора на коже. При наполненности организма и энергетических каналов "истинной ци" начинает формировать ся "дыхание телом" и человек обретает возможность впитывать "тонкую материю" из "поля человека" непосредственно через поры, которая дополняет обычный для начального этапа путь - через легкие. Появление "дыхания телом" открыв ает широкий путь к сферам более глубоким - к "восстановлению утробного дыхания", "уходу от старости и возвращен ию к младенчеству". На начальном этапе работы с "центрально-срединным каналом" возникает ощущение мягкого сгустка ци, перемещаю щегося по центральной вертикальной оси тела. Затем формируется светящаяся трубочка, идущая из области хуэйинь к ноздрям, которая, в конце концов, доходит до точки фаньсюэ в области байхуэй. Между макушкой и промежностью по является вертикальный столбик диаметром 5 мм, напоминающий лампу дневного света, когда по каналу начинает пер емещаться "чудодейственная жемчужина", он меняет свечение с белого на красное. Вслед за этим сами собой появл яются два канала слева и справа. Сначала они ощущаются как движение потока ци, а затем начинают излучать свече ние. При отсутствии "центрально-срединного канала" ци, набираемая из космоса, поступает через биологически активные т очки и поры кожи и циркулирует по поверхностным участкам тела, температура которого повышается. После "открытия" "центрально-срединного канала" и точки фаньсюэ набираемая космическая энергия подобно водопаду устремляется с неба в этот канал, и он мгновенно вспыхивает золотым светом. Когда этот свет наполняет все тело, человек начинает ощущать сильное тепло как внутри, так и снаружи. Иногда эта "световая энергия" проходит через все тело насквозь и входит прямо в землю, связывая Человека с Небом и Землей. Небо, Человек и Земля сливаются в единое целое. Ино гда появляется "чудодейственная жемчужина", которая опускается в область промежности, перемещается назад в "бе лый канал" и проходит по нему над меридианом думай. Затем она входит в голову и опускается вниз по левому канал у. Достигнув промежности, "жемчужина" входит в "черный канал" и, перемещаясь над меридианом думам, вновь пост упает в голову, а потом опускается по правому каналу. По мере роста уровня подготовки меридианы, коллатерали, "центрально-срединный канал", "черный и белый каналы" п остоянно расширяются, в конце концов, соединяются друг с другом и сливаются в одно целое. "Световая энергия" за полняет все тело, границы между энергетическими каналами исчезают. "Каждый вершок тела превращается в биологи чески активную точку, а само тело - в сплошной даньтянь". Таким образом реализуется историческое предназначение системы энергетических каналов, в ходе занятий цигун она достигает своего полного развития". За эту информацию спасибо сайту http://qigong.ru/Journal/index.htm Методика "3-1-2" - методики сохранения здоровья и продления жизни за счет тренировки энергетических каналов. Циф ра 3 означает три биологически активные точки: хэгу, нэйгуань и цзусань-ли; цифра 1 означает абдоминальное (брюшн ое) дыхание со сосредоточением на нижнем даньтяне; цифра 2 означает две ноги, на которые приходится основная фи зическая нагрузка. Таким образом, методика включает массаж трех точек, абдоминальное дыхание и физические упр ажнения для ног. Массаж точек хэгу, нэйгуань и цзусаньли выполняется с наращиванием интенсивности до появления явственного ощ ущения ломоты, онемения или разбухания. Прямое абдоминальное дыхание должно осуществляться медленно, вдох и выдох должны быть глубокими. Физические упражнения для ног выбираются индивидуально, так чтобы они соответств овали уровню физического состояния человека и были ему интересны. Это может быть тайцзицюань, ушу, прогулка, х одьба по пересеченной местности, медленный бег, упражнения с прыгалками и т. д. Главное, чтобы нагрузка не была чрезмерной. Эффективность методики "З -1-2" объясняется рядом факторов. Во-первых, точки хэгу, нэйгуань и цзусан ьли - это самые важные точки на теле человека, поскольку они расположены на энергетических каналах, влияющих на системы кровообращения, пищеварения, внутренней секреции и нервную. Во-вторых, абдоминальное дыхание оказы вает стимулирующее воздействие на меридиан жэньмай, как, впрочем, и на многие другие каналы. Тренировка энерге тических каналов, проводимая два раза в день по 10 минут (5 минут - массаж точек, 5 минут абдоминальное дыхание) с последующей нагрузкой на ноги, активизирует функционирование энергетических каналов, нормализует работу всех внутренних органов, обеспечивает сбалансированность всех систем организма. Изображение точек За эту информацию спасибо сайту http://qigong.ru/Journal/index.htm |
|
<<< Назад Дальше >>> |
| Под редакцией Ольги М. |